Αυτό που θα σε βοηθήσει να γίνεις καλύτερος μάγειρας είναι να μάθεις να τα αποφεύγεις αλλά και να γνωρίζεις τι κάνεις μέσα στην κουζίνα.

Σου αρέσουν τα sandwitch στο tik-tok; Είσαι από αυτούς που το παλεύεις, αλλά δεν βλέπεις προκοπή; Ή μήπως σκέφτεσαι να δεις το κεφάλαιο μαγειρική λίγο πιο ζεστά στην ζωή σου; Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις καλό θα είναι να διαβάσεις το παρακάτω άρθρο.

Αυτό που θα σε βοηθήσει να γίνεις καλύτερος μάγειρας είναι να μάθεις να τα αποφεύγεις αλλά και να γνωρίζεις τι κάνεις μέσα στην κουζίνα.

Από τον αγαπημένο μας Λάμπρο Βακιάρο!

Υλικά

4 φέτες ψωμί του τοστ (χοντρές)
4 αυγά
2 γρ. flavorits AEGEAN FLAKES
1 αβοκάντο
7-8 ντοματίνια
2 φύλλα σαλάτας
60 γρ. κούπας τυρί ρεγκάτο ή μοτσαρέλα
2 φέτες γαλοπούλα
αλάτι / πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι που να χωράει και τις 2 φέτες ψωμί σε μέτρια προς υψηλή θερμοκρασία (6–8).
Παράλληλα σε ένα μικρό μπολ χτυπάμε τα δύο αυγά.
Προσθέτουμε 2 κ.γ. ελαιόλαδο, το αυγό και με μια σπάτουλα ανακατεύουμε ελαφρώς. Πασπαλίζουμε με το flavorits® AEGEAN FLAKES και προσθέτουμε αλάτι. Πριν το αβγό μαγειρευτεί εντελώς ‘βουτάμε’ το κάθε ψωμί στο αυγό και το γυρνάμε από την ανάποδη.
Μόλις το αυγό έχει μαγειρευτεί, περνάμε μία σπάτουλα κάτω από την ομελέτα και τα δύο ψωμιά σηκώνουμαι και αναποδογυρίζουμε με μία απότομη κίνηση.
Διπλώνουμε στο εσωτερικό την ομελέτα και στη συνέχεια προσθέτουμε το τυρί, το αβοκάντο την σαλάτα, τα τοματίνια και την γαλοπούλα. Κλείνουμε το σάντουιτς με το δεύτερο φέτα και πιέζουμε ελαφρώς από πάνω.
Aφαιρούμε από το τηγάνι, κόβουμε στη μέση και απολαμβάνουμε.

Κατηγορίες Ειδήσεων

Όλες οι τελευταίες Ειδήσεις για Συνταγές

GoogleNews Ακολουθήστε στο Google News - Sports365.gr για να μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις.

Ακουλουθήστε μας σε Facebook, Τwitter, Instagram και Youtube

Share   Tweet  

ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Θέλει να «δέσει» τον Τεό Ερναντές η Μίλαν
Ποδόσφαιρο

Θέλει να «δέσει» τον Τεό Ερναντές η Μίλαν